Paseos matinales, páginas matinales

Se trata de una práctica más adecuada para compartir en grupo, aunque puede practicarse individualmente de forma regular, incluso a diario. Los «Paseos matinales», de unos 30 minutos de duración, suelen comenzar a primera hora de la mañana, aprovechando al máximo los senderos o paseos disponibles en las inmediaciones. Como grupo, reúnanse primero en círculo y compartan una cita u oración que les sirva de inspiración. Invita a cada persona del grupo a conectar consigo misma mientras caminas, reduciendo la velocidad y abriéndose a las percepciones sensoriales y a los demás. Caminar en silencio o hablando con un compañero, según convenga al grupo.

Puedes seguir «Paseo matutino» con «Páginas matutinas»…